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亚洲:慎重兒童舞蹈學習中肌肉酸痛和拉傷的區

作者:亚洲体育赌场   |   时间:2020-05-23 08:10   |   浏览:196   

亚洲体育赌场|首页兒童舞蹈培訓完之后,出現的肌肉酸疼是一種正常且積極的生理表現,尤其是剛剛啟蒙舞蹈課程的學員,舞蹈基本功的練習,會產生明顯的肌肉酸疼和不適感。而這些癥狀休息一段時間之后將自然消失,當再一次的練習酸疼感會明顯的減輕或者直接消失。當孩子出現全身酸疼尤其是剛剛練習過的部位,小藝建議大家不要再次練習了,亚洲体育赌场|首页讓其適當的休息和恢復。

首先是在南京舞蹈培訓班的選擇上,專業的舞蹈老師,會根據孩子的身體生理發展規律,定制學習方案。而不是為了滿足家長的效果要求,亚洲体育赌场|首页過分的練習導致孩子身體受傷。其次是舞蹈基本功的學習是循序漸進的,藝朝藝夕舞蹈老師發現,部分家長因為對舞蹈的認知不夠到位,要求孩子高強度的練習,而忽略孩子的承受能力。這里建議大家多和專業的舞蹈老師溝通,亚洲体育赌场|首页反饋孩子的學習狀態。

這里小藝也提醒家長,亚洲体育赌场|首页當孩子表示身體疼痛的時候,一定要慎重對待,和舞蹈老師溝通,辨別是舞蹈拉傷還是普通的肌肉酸疼,從而找到應對措施。舞蹈基本工中,軟開度練習是非常重要的一個環節,關于軟開度如何練習,小編這篇文章有講解。《兒童學舞蹈,藝朝藝夕教你這樣練習軟開度》